صفحه محصول - اسلاید آموزشی با عنوان نقش کربو هیدرات ها در بدن و ورزش

دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 21 صفحه

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

بنام خدا نقش کربو هیدرات ها در بدن و ورزش نقش کربوهیدرات ها در بدن و ورزش نقش کربو هیدرات در بدن انسان کربوهیدرات ها از اتم های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده اند و به عنوان مولکول های ذخیره کننده انرژی کربوهیدرات ها شامل قند، نشاسته و فیبرهای موجود در میوه ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی بوده و برای عملکرد صحیح اندام های بدن لازم و ضروری هستند. به گفته موسسه ملی سلامت، هر فرد به طور روزانه به 135 گرم ازاین مواد انرژی زا نیاز دارد و کربوهیدرات ها حدود 45 تا 65 درصد از کالری بدن برخی از افراد را تشکیل می دهد، به صورتی که 1 گرم کربوهیدرات 4 کالری انرژی تولید می کند عمل می کنند. هنگامی که کربوهیدرات ها وارد بدن می شوند به انرژی تبدیل می شوند و مقدار اضافی آنها در بافت های چربی ذخیره می شود. این در حالی است که مواد قندی و نشاسته ای یکی از مهم ترین و ارزان ترین منابع انرژی در رژیم غذایی افراد محسوب می شود و قسمت مهمی از غذاهای مردم آسیا، آفریقا و بسیاری از نقاط دیگر جهان را کربوهیدرات ها تشکیل می دهند. همچنین کربوهیدرات ها شامل قند، نشاسته و فیبرهای موجود در میوه ها، غلات، سبزیجات و محصولات لبنی بوده و برای عملکرد صحیح اندام های بدن لازم و ضروری هستند. به گفته موسسه ملی سلامت، هر فرد به طور روزانه به 135 گرم ازاین مواد انرژی زا نیاز دارد و کربوهیدرات ها حدود 45 تا 65 درصد از کالری بدن برخی از افراد را تشکیل می دهد، به صورتی که 1 گرم کربوهیدرات 4 کالری انرژی تولید می کند.

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد