صفحه محصول - پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه

طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 117 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

کمیته آموزش فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه Table of Contents جلسه تمرین: ابزار طراحی برنامه تمرین مقاومتی زمان بندی: انواع زمان بندی مقدمه ای بر علم تمرین علم تمرین فراجبرانی

اصول طراحی یک برنامه تمرینی بدنسازی

بمنظور دستیابی به عملکرد و نتایج بهینه, طراحی یک برنامه بدنسازی کارآمد بسیار ضروری می باشد. بدون نوشتن یک برنامه منسجم, انجام تمرین با شدت و فشار زیاد نتیجه ای نخواهد داشت.

در ابتدا ممکن است نوشتن یک برنامه مناسب کار دلهره آوری بنظر برسد, به این دلیل که گزینه ها و متغیر های زیادی جهت نوشتن یک برنامه مناسب وجود دارد. هرچند, با کمی فکر و طرح ریزی می توان فرآیند نوشتن برنامه را به یک فرآیند قابل مدیریت تبدیل کرد.

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد

ppt